Prožitková sobota

14.3. Benátky nad Jizerou

Prožitková sobota s jógou, prožitkovým malováním a muzikoterapií.

Přijďte si odpočinout, protáhnout tělo, zrelaxovat, zamalovat si a zabubnovat na šamanské bubny a zahrát si na další muzikoterapeutické hudební nástroje.

Program:

9:15 - 9:30 příchod a přivítání

9:30 - 10:45 jóga: úvodní krátká meditace a pranajáma, Hatha jóga, práce se ženskou energií (v případě účasti pouze žen), závěrečná relaxace - shavásána.

11:00 - 12:30 prožitkové malování

12:30 - 14:00 pauza na oběd

14:00 - 15:30 muzikoterapie

15:45 - 16:15 jóga: protažení, procvičení

16:30 - 18:00 prožitkové malování

Adresa: Mateřské centrum, nám. 17. listopadu 493, Benátky nad Jizerou

Datum: 14.3.2020 9:15 - 18:00

Cena: 1200 Kč/dospělý (dítě starší 8 let 750 Kč, senior 900 Kč)

Lektoři:

jóga - Markéta Hájková - lektor jógy s nejvyšší certifikací, získanou v Indii a Nepálu

malování - Zuzana Zachová @ZuZa_arteterapie

muzikoterapie - Daniela Jeníčková - celostní muzikoterapie

Pro přihlášení a objednávku stačí vyplnit tuto přihlášku: https://forms.gle/s4UqfL179E7SXJwp9 a zaplatit na účet v ní uvedený.

1 200,00 Kč
Please select variants first